যোনি
গন্ধঃ
যোনি অঞ্চল থেকে যদি
দুর্গন্ধ আসে তবে আপনার
কী করা উচিত? পরিষ্কার
করা? অভ্যন্তরীণভাবে পরিষ্কার করা? না, এর
কিছুই না! এই দুর্গন্ধ
দূর করা খুবই সহজ। উদাহরণস্বরূপ,
দুর্গন্ধ থেকে সুর্গন্ধে পরিণত। যোনি এমন একটি
অঙ্গ যা কেবল অ্যাক্সেস
করা খুব কঠিন নয়, যোনিতে
বসবাসকারী প্রাকৃতিক ব্যাকটেরিয়ার ক্ষেত্রেও এটি একটি অস্থিতিশীল
ভারসাম্য রয়েছে।
উপরন্তু, অপ্রীতিকর গন্ধগুলি এমন উৎসগুলির কারণে
হতে পারে যা কখনও
কখনও সমাধান করা কঠিন।
আরোও জানুনঃ
যোনিতে এলার্জি-চুলকানি অপসারণ←এখানে চাপ দিন
স্তন ছোট/ঝুলে যাওয়া প্রতিরোধ←এখানে চাপ দিন
যোনি ছোট বা টাইট করার উপায়←এখানে চাপ দিন
আপনার যোনিতে সবসময় একটি
নির্দিষ্ট গন্ধ থাকে। স্বাভাবিকভাবেই
এই সুগন্ধ পুরুষদের কাছে আপনার সন্তান জন্মদানে
আকৃষ্ট করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে,
এই গন্ধ এমনকি সচেতনভাবে
লক্ষণীয় নয়, এবং আপনি
বা আপনার স্বামী যোনির
গন্ধ মোটেও লক্ষ্য করবেন না।
কিন্তু কখনও কখনও গন্ধটি
একটি অপ্রীতিকর গন্ধে পরিবর্তিত হতে
পারে যা কখনও কখনও
'পচন্ত ঘাম' গন্ধ বা 'মস্তিষ্ক'
গন্ধ হিসাবে বর্ণনা করা
হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি একটি চিহ্ন
যে আপনার যোনিতে প্রাকৃতিক
ব্যাকটেরিয়া ভারসাম্যহীন, যা আপনার যোনিতে
একটি ভুল পিএইচ মান,
অম্লতার ফলস্বরূপ হতে পারে। পরেরটি
খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এই অম্লতার
সামান্য পরিবর্তনও আপনার যোনির প্রাকৃতিক
ব্যাকটেরিয়াতে ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করবে।
যোনি
গন্ধের
সম্ভাব্য
কারণঃ
যোনি গন্ধের অনেক কারণ
থাকতে পারে। আমি আপনার
জন্য সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি এখানে
তালিকাভুক্ত করেছি। আপনার যোনি গন্ধ কোন কারনে হতে
পারে তা চিহ্নিত করুনঃ
কারণ ১: ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস, ক্যান্ডিডা, এসটিডি
যদি আপনার যোনি থেকে
অপ্রীতিকর গন্ধ একটি জ্বালা,
চুলকানি, জ্বলন্ত সংবেদন, সম্ভবত একটি অস্বাভাবিক
স্রাব দ্বারা পরিপূরক হয়,
তাহলে সম্ভবত আপনার একটি
ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ আছে। এটি ব্যাকটেরিয়া
ভ্যাজিনোসিস নামেও পরিচিত। Candida একটি
ছত্রাক সংক্রমণ হতে পারে। এটি
একটি ছত্রাক সংক্রমণ বা
ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ কিনা তা নির্ধারণ
করার জন্য, আপনার নিজের
ডাক্তারের দ্বারা পরীক্ষা করা
উচিত। ডাক্তার নির্ণয় করতে পারেন এবং
ওষুধের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন
লিখতে পারেন যাতে আপনি
দ্রুত অপ্রীতিকর গন্ধ সহ সেই
অপ্রীতিকর অনুভূতি থেকে মুক্তি পান।
সেক্সুয়ালি ট্রান্সমিটেড ডিজিজ ( STD ) হতে পারে। আপনি
যদি (নতুন) সঙ্গীর সাথে
অরক্ষিত যৌন মিলন করেন
তবে এটি ঘটতে পারে।
এখানেও সম্ভবত আপনার সঙ্গীর
সাথে আপনার ডাক্তারের সাথে
যোগাযোগ করা বুদ্ধিমানের কাজ।
আপনি যদি অনিরাপদ যৌন
মিলন করতে চান, তাহলে
প্রথমে আপনাকে উভয়ই যৌনরোগের
উপস্থিতির জন্য পরীক্ষা করা
উচিত। যদি আপনি দুজনেই
'ক্লিন' হন, তাহলে আপনি
কনডম ছাড়াই সেক্স করতে
পারেন। অন্তত যতদূর এসটিডি
সম্পর্কিত। অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা রোধ করার জন্য,
অন্য উপায়েও প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ
পিল বা আইইউডির মাধ্যমে।
কারণ ২: রাসায়নিক
আপনার যোনির গন্ধ এছাড়াও
একটি আক্রমনাত্মক রাসায়নিক ডিটারজেন্টের সাথে সম্পর্কিত হতে
পারে। যা আপনি আপনার
অন্তর্বাস ধোয়ার সময় ব্যবহার
করেন। আপনার লন্ড্রির গন্ধ
সুন্দর করার জন্য ডিটারজেন্ট
সব ধরণের পারফিউম এবং
অন্যান্য সংযোজন দিয়ে ক্রমশ
'সমৃদ্ধ' হচ্ছে। যে লন্ড্রি
ভালো গন্ধ না পায়
তা পরিষ্কার নয়। অন্তত, এটি
সাধারণ ধারণা। কিন্তু শেষ
পর্যন্ত আপনার অন্তর্বাস পরিষ্কার
করার জন্য আপনার সেই
গন্ধের দরকার নেই। কিন্তু
একটি সুন্দর ঘ্রাণও চমৎকার।
সম্ভব বিশুদ্ধ ডিটারজেন্ট খুঁজে বের করার
চেষ্টা করুন। একটি ডিটারজেন্ট
যা আপনার আন্ডারগার্মেন্ট পরিষ্কার
করে, এর চেয়ে বেশি
কিছু নয় এবং কমও
নয়।
অনেক রাসায়নিক এবং বিদেশী পদার্থ
ধারণকারী পণ্য ব্যবহারের কারণেও
দুর্গন্ধ দেখা দিতে পারে।
শুধু আপনার পিউবিক চুল
শেভ করার জন্য, আপনার
যোনি এবং আশেপাশের এলাকা
ধোয়ার জন্য এবং অন্তরঙ্গ
সুগন্ধি ব্যবহার করুন।
কিছু পণ্য আপনার যোনির অম্লতা
ব্যাহত করে, যা সাধারণত
3.5 থেকে 4.5 এর মধ্যে হওয়া
উচিত। নিয়মিত
ট্রেডে আপনি ধোয়া এবং
শেভ করার জন্য অনেক
পণ্য খুঁজে পেতে পারেন,
যা আপনার অ্যাসিডিটিও রক্ষা
করে। এই পণ্যগুলি অবশ্যই
পছন্দসই। তবে অপ্রয়োজনীয় সংযোজন
ছাড়াই বিশুদ্ধতম পণ্যটি কিনতে পারেন।
কারণ ৩: অ্যান্টিবায়োটিক
কিছু মহিলারা যখন এন্টিবায়োটিক ব্যবহার
করেন তখন তারা পূর্বের
সংক্রমণের জন্য খুব সংবেদনশীল
হয়। অ্যান্টিবায়োটিকগুলি
থেকে যেমন জানা যায়,
আপনার শরীরের খারাপ ব্যাকটেরিয়া
ধ্বংস করার একটি কার্যকারী
প্রতিকার। কিন্তু ওষুধটি ভাল
এবং খারাপ ব্যাকটেরিয়ার মধ্যে
পার্থক্য করতে পারে না,
তাই সমস্ত ব্যাকটেরিয়া কেটে
ফেলা হয়। এটি অবিলম্বে
আপনার যোনিতে একটি ভারসাম্যহীনতা
তৈরি করে, যার ফলে
একটি খামির (চরুর ভাঁজ) সংক্রমণ হতে পারে। এটি
আপনার অন্ত্রেপাচারের জন্যও পরিণতি হতে
পারে, তবে এটি অন্য
কথা।
যে মুহুর্তে আপনি অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ
করেন, সেই মাত্রায় কয়েক
দিন পরে আপনি সেই
অপ্রীতিকর গন্ধ পাবেন, সাধারণত
একটি স্রাবের সাথে মিলিত হয়
যা কুটির পনিরের কথা
মনে করিয়ে দেয়। এটি
যতটা বিরক্তিকর গন্ধ হোক না কেন আপনি
আপনার অ্যান্টিবায়োটিকের প্রথমে ডোজ সম্পূর্ণ করুন।
পরেরটি যে কোনও ক্ষেত্রে
যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নিরাময়ের কারণ
সমাধান করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
কিন্তু তার পরে আপনার
যোনিতে ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার ডাক্তারের কাছেও এর সমাধান
আছে। তাই জিজ্ঞাসা করতে
দ্বিধা করবেন না।
আপনি কি আপনার যোনির
ছোট বা টাইট সম্পর্কে
জানতে চান? তাহলে এখানে ক্লিক করে পড়ুন:
কারণ ৪: ভুল স্বাস্থ্যবিধি
যোনি এলাকায় একটি দুর্গন্ধও অনুপযুক্ত
স্বাস্থ্যবিধি দ্বারা সৃষ্ট হতে
পারে। ভুল স্বাস্থ্যবিধি প্রায়শই
শরীরের সবচেয়ে সংবেদনশীল অংশগুলিকে প্রথমে প্রভাবিত করে
এবং তা হল মহিলার
যোনি এবং আশেপাশের এলাকা।
আমরা শুধু ভুল (রাসায়নিক)
পণ্যের ব্যবহার নিয়ে আলোচনা করেছি।
কিন্তু এটিও হতে পারে
যে, আপনি প্রায়ই পর্যাপ্ত
পরিমাণে গোসল করেন না,
অথবা খুব বেশি গোসল করেন।
নিয়মিত সাবান দিয়ে ধোয়া,
যেখানে আপনি 'স্ক্রাব' করেন
এবং বিশেষ করে আপনার
ল্যাবিয়ার ভেতর। কিন্তু যদি আপনি গভীরভাবে পরিষ্কার করতে চান তাহলে
এটিও একটি ভুল পদ্ধতি। যদি
আপনি খুব বেশি সময়
ধরে একটি ট্যাম্পন রেখে
যান, অথবা যদি আপনি
নিয়মিত ভাবে আপনার স্যানিটারি প্যাড
পরিবর্তন না করেন তাহলেও
সমস্যা দেখা দিতে পারে।
এই সমস্ত ঘটনাগুলি জ্বালা,
সংক্রমণ এবং অবশ্যই অপ্রীতিকর
গন্ধ হতে পারে।
কারণ ৫: সেক্স
যোনি
গন্ধ
সমাধানঃ
যোনি গন্ধ মূলত খারাপ
নয়। অবশ্যই এটি দুর্গন্ধযুক্ত,
এবং এটি বিব্রতকর পরিস্থিতির
দিকে নিয়ে যেতে পারে।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি আপনার যোনিতে
অম্লতা পুনরুদ্ধার করে সমাধান করা
যেতে পারে, কারণ এটি
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অপরাধী হয়ে থাকে। বিভিন্ন
অম্লতা প্রায়ই অস্থায়ী হয় এবং সময়ের
সাথে সাথে স্বাভাবিক অবস্থায়
ফিরে আসে। কিন্তু আপনি
নিচের এক বা একাধিক
সমাধান প্রয়োগ করে এই প্রক্রিয়াটিকে
সাহায্য করতে পারেন।
সমাধান ১: দই-
প্রাকৃতিক দইতে ল্যাকটোব্যাসিলাস সহ
অনেক ভাল ব্যাকটেরিয়া থাকে
। এই যথাযথ
ব্যাকটেরিয়া যা আপনার যোনিতে
ভারসাম্য পুনরুদ্ধার, সংক্রমণ এবং অন্যান্য বিরুদ্ধে
লড়াই করতে প্রয়োজন।
পিএইচ ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার দুটি উপায়
আছে, এবং এইভাবে যোনি
গন্ধ সমাধান করা যায়ঃ
- এক বাটি প্রাকৃতিক দই দিনে দুই বার খান। এটি সবচেয়ে সহজ উপায়, কিন্তু নিচের সমাধানের চেয়ে কম কার্যকর।
- আপনি যোনিতে সরাসরি প্রাকৃতিক দই লাগিয়ে দিতে পারেন। এটি করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল একটি পরিষ্কার ট্যাম্পন নিন এবং এটি দইয়ে 5 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। তারপর যোনিতে ট্যাম্পন লাগিয়ে ২ থেকে ৩ ঘন্টার জন্য স্থির থাকুন। তারপরে ট্যাম্পনটি সরিয়ে ফেলুন। নিয়ম মাফিক ৪ থেকে ৫ দিন প্রতিদিন এটি করুন।
সমাধান ২: আপেল
সিডার
ভিনেগার
আপেল সিডার ভিনেগার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল
এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল। এই বৈশিষ্ট্যগুলি নিশ্চিত
করে যে অ্যাপল সিডার
ভিনেগার সবকিছুর জন্য ব্যবহার করা
যেতে পারে। অ্যাপল সাইডার
ভিনেগার, উদাহরণস্বরূপ- ত্বকের অবস্থার এবং
ত্বকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে অনেক ভাল ফলাফল
দেয়। কিন্তু
আপেল সিডার ভিনেগার যোনির
নাজুক ত্বকে সরাসরি প্রয়োগ
করার জন্য খুব শক্তিশালী।
আপনার যোনিতে পিএইচ মান
ফিরিয়ে আনতে, যাতে অপ্রীতিকর
গন্ধও চলে যায়, এক
গ্লাস জলে দুই চামচ
আপেল সিডার ভিনেগার দ্রবীভূত
করা ভাল। এই ধরনের
গ্লাস দিনে ৩ থেকে
৪ বার পান করুন,
তারপরে আপনি দ্রুত ফলাফল
দেখতে পাবেন, বা আসলে
সুগন্ধ পাবেন।
সমাধান ৩: বোরিক
অ্যাসিড
আপনার যোনিতে পিএইচ মান
পুনরুদ্ধারের আরেকটি সমাধান হল
বোরিক অ্যাসিড ব্যবহার করা। বোরিক অ্যাসিডের
স্বাভাবিকভাবেই খুব বেশি অম্লতা
থাকে, তাই এটি সরাসরি
ত্বকে বা যোনিতে ব্যবহারের
জন্য উপযুক্ত নয়। এখানে বিশেষ
সাপোজিটরি আছে যা আপনি
সন্নিবেশ করতে পারেন।
বোরিক এসিড যোনির পিএইচ
মান উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে খারাপ ব্যাকটেরিয়ার
বৃদ্ধি রোধ করতে সাহায্য
করে। এটি কেবল দুর্গন্ধের
বিরুদ্ধে একটি সুন্দর সমাধান
নয়, মাসিকের সময়ও ব্যবহার করা
যেতে পারে যাতে যোনিতে
রক্ত নিঃসরণ হতে পারে
যাতে আপনার অম্লতা নেতিবাচকভাবে
প্রভাবিত না হয়।
সমাধান ৪: ভিটামিন
সি
যদিও ভিটামিন সি সরাসরি ছত্রাক
বা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রমণের সমাধান
করতে সক্ষম নয়, তবুও
এটি সম্পর্কে চিন্তা করা বুদ্ধিমানের
কাজ। ভিটামিন সি ইমিউন সিস্টেমকে
শক্তিশালী করে এবং আপনার
শরীরকে দ্রুত এবং দক্ষতার
সাথে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য
করে। এটি খুব উপকারী
হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ- যদি
আপনি ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস বা ক্যান্ডিডার ফলে
যোনি গন্ধে ভোগেন।
আপনি একটি ভিটামিন সি
সম্পূরক নির্বাচন করতে পারেন। এটি
অবশ্যই সবচেয়ে সহজ সমাধান, কিন্তু
প্রাকৃতিক পণ্য থেকে ভিটামিন
সি গ্রহণের মতো কার্যকর নয়।
আপনি যদি সাপ্লিমেন্ট বেছে
নেন, তাহলে নিশ্চিত করুন
যে আপনি প্রাকৃতিক ভিত্তিতে
সাপ্লিমেন্ট বেছে নিয়েছেন। ঠিক
আছে, এগুলি কিছুটা বেশি
ব্যয়বহুল, তবে প্রাকৃতিক রূপটি
কেবল সিন্থেটিক সংস্করণের চেয়ে ভালভাবে শোষিত
হয়।
আপনি যদি খাবার থেকে
ভিটামিন সি বেছে নেন,
তাহলে আপনি সাইট্রাস ফল,
স্ট্রবেরি, সবুজ এবং লাল
বেল মরিচ, ব্রকলি, আনারস
এবং কিউই বেছে নিতে
পারেন । সাইট্রাস
ফল খাওয়ার একটি সুবিধা: তারা
যোনিতে অম্লতা ভারসাম্য বজায়
রাখতে সাহায্য করে।
সমাধান ৫: বেকিং
পাউডার
বেকিং সোডা বা বাইকার্বোনেটের
অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে, যোনি গন্ধের
বিরুদ্ধে লড়াইয়ে জন্য এটি একটি খুব
কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার।
আপনার স্নানে আধা কাপ
বেকিং সোডা যোগ করুন
এবং বেকিং সোডা তার
কাজ করার সময় আপনার
শরীরকে গরম পানি এবং
20 মিনিটের জন্য শিথিল করতে
দিন। স্নানের পরে, আস্তে আস্তে
শুকিয়ে নিন, বিশেষত ব্লটিং
দ্বারা। এইভাবে, আপনার ত্বকে বেকিং
সোডার একটি স্তর রয়ে
গেছে, যাতে আপনি আপনার
ত্বকের জন্য বেকিং পাউডারের
সুবিধাগুলির সর্বোচ্চ সুবিধাও নিতে পারেন: বেকিং
পাউডার আপনাকে খুব নরম
ত্বক দেয়।
সমাধান ৬: চা
গাছের
তেল
বোরিক অ্যাসিডের মতো, যোনি গন্ধের
ক্ষেত্রে টি ট্রি অয়েলও
সহায়ক হতে পারে।
কিন্তু টি -ট্রি অয়েলও
যোনিপথে এবং যোনির চারপাশে
সরাসরি প্রয়োগ করা যায় না।
যেকোনো উপায়ে এটি প্রয়োগ
করতে সক্ষম হওয়ার জন্য,
আপনাকে টি -ট্রি অয়েলকে
পানি বা অলিভ অয়েল
দিয়ে পাতলা করতে হবে। একটি
তুলোর বল দিয়ে আস্তে
আস্তে লেবিয়ার উপর এবং চারপাশে
দ্রবণটি ড্যাব করুন। এটি
১০ মিনিটের জন্য বসতে দিন,
তারপরে হালকা গরম জল
দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ৪
দিনের জন্য এই পদ্ধতিটি
দিনে ৩ বার পুনরাবৃত্তি
করুন। সংক্রমণের লক্ষণগুলি হ্রাস পাবে এবং
এর সাথে যোনির গন্ধও
অতীতের বিষয় হয়ে উঠবে।
সমাধান ৭: ক্র্যানবেরি
এই ফলগুলি খেলে মূত্রনালী
এবং অন্ত্রনালীর স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকার
হয়। গন্ধ যোনিও এর থেকে
উপকৃত হয়। ক্র্যানবেরি অ্যান্টিফাঙ্গাল
এবং এন্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এছাড়াও, ক্র্যানবেরিতে রয়েছে উচ্চ মাত্রার
ভিটামিন সি, যা অন্ত্র
এবং মূত্রনালিকে আরও সুদর্শন করে।
ক্র্যানবেরি পুষ্টির পরিপূরকগুলি প্রায়শই সেই মহিলাদের জন্য
নির্ধারিত হয় যাদের যৌনাঙ্গের
চারপাশে সমস্যা রয়েছে। ক্র্যানবেরি
মূত্রাশয়ের সংক্রমণও পুরোপুরি নিরাময় করতে পারে।
আপনি যদি সেই বিরক্তিকর
গন্ধ সম্পর্কে কিছু করতে চান,
তাহলে আপনার প্রতিদিন ২০০
গ্রাম ক্র্যানবেরি খাওয়া উচিত। একটি
বিকল্প হল ৪-৫
গ্লাস ক্র্যানবেরি জুস পান করা।
এবং যদি আপনি ক্র্যানবেরি
রসের নির্দিষ্ট তিক্ত স্বাদের অনুরাগী
না হন তবে আপনি
পুষ্টিকর পরিপূরকগুলিতে ফিরে আসতে পারেন।
আপনি হেলথ ফুড স্টোর
এবং ফার্মেসিতে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই এগুলি কিনতে
পারেন।
যোনি
গন্ধ
প্রতিরোধঃ
প্রতিরোধ সবসময় রোগের চিকিৎসার
চেয়ে বেশী ভাল। এজন্য
আমি আপনার সাথে আটটি
টিপস শেয়ার করতে চাই।
যোনি গন্ধ এবং ভবিষ্যতে
অন্তর্নিহিত অবস্থার প্রতিরোধের জন্য সব ভাল
সমাধান নিম্নরুপঃ
প্রতিরোধ ১: সংবেদনশীল
স্বাস্থ্যবিধি
ভবিষ্যতে যোনির দুর্গন্ধ এড়াতে, সঠিক স্বাস্থ্যবিধি ব্যবস্থা গ্রহণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অবশ্যই, এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে হঠাৎ করে দিনে তিনবার গোসল করতে হবে এবং প্রচুর স্ক্রাব করতে হবে। বিপরীতভাবে: এই ধরনের সমাধানগুলি আপনার যোনিতে ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে। স্বাভাবিক ধোয়াই যথেষ্ট। সাধারণত যোনি নিজেই যোনি পরিষ্কার করতে সক্ষম।
যখন আপনি ধুয়ে ফেলবেন বা গোসল করবেন, তখন নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি উপযুক্ত পণ্য ব্যবহার করছেন। যোনিপথে পিএইচ মান রক্ষা করার জন্য বিশেষভাবে তৈরি একটি পণ্য উপায়। আমি আগেই বলেছি- অপ্রয়োজনীয় সংযোজন ছাড়াই একটি পণ্যকে তার বিশুদ্ধ আকারে চয়ন করুন।প্রতিরোধ ২: কোন
যোনি
ডোচ
যোনির ভিতরে ধোয়া, তথাকথিত
যোনি ডাউচ, আপনার যোনির
ভারসাম্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে
পারে। এমনকি কোন প্রকার
সাবান ছাড়া বিশুদ্ধ পানি
দিয়ে যোনিপথের ডুচি গ্রহণ করা
ইতিমধ্যেই পিএইচ মানের জন্য
ক্ষতিকর, যা আপনাকে ছত্রাক
এবং ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ করে
তোলে।
আবার, মনে রাখবেন যে
যোনি নিজেই পরিষ্কার করতে
সক্ষম। আপনাকে যা করতে
হবে তা হল বাইরের
অংশগুলি পরিষ্কার রাখা এবং সেগুলি
ধুয়ে ফেলুন, সাধারণ জল
দিয়ে, সম্ভবত একটি অভিযোজিত
পণ্যের সাথে পরিপূরক।
প্রতিরোধ ৩: কোন
অন্তরঙ্গ
সুগন্ধি
নেই
আপনি যদি অপ্রীতিকর গন্ধে
ভোগেন, তবে অবশ্যই একটি
ঘনিষ্ঠ স্প্রে ব্যবহার করা
খুব লোভনীয়। বিশেষ করে যদি
আপনার সামনে একটি উত্তেজনাপূর্ণ
তারিখ থাকে। তবে এটি
শেষ পর্যন্ত সমস্যাটিকে আরও খারাপ করে
তুলবে।
সুগন্ধি, সাধারণভাবে, অ্যালকোহল ধারণ করে এবং
শুষ্ক এবং ত্বকে জ্বালা
করতে পারে। বিশেষ করে
যদি এটি ত্বকের দুর্বল
অংশে যেমন লেবিয়াতে প্রয়োগ
করা হয়। সমস্যা হল
অন্তরঙ্গ স্প্রে সমস্যার সমাধান
করে না, বরং মুখোশ
করে। এবং শেষ পর্যন্ত,
আংশিকভাবে অ্যালকোহল এবং রাসায়নিক উপাদানের
কারণে, সমস্যাটি আরও খারাপ হবে।
হয়তো আপনি আপনার যোনি গন্ধ
মোকাবেলা করার জন্য একটি
স্প্রে স্থায়ী সমাধান খুঁজে পেয়েছেন,
কয়েকবার একটি ঘনিষ্ঠ স্প্রে
ব্যবহার করা ভাল। কিন্তু
এটা অভ্যাস করবেন না!
কিন্তু সেই বিশেষ নিয়োগের
জন্য, আপনি একটি ব্যতিক্রম
করতে পারেন।
মনে রাখবেন, স্বাভাবিক স্বাস্থ্যে, শরীর কখনই অপ্রীতিকর
গন্ধ তৈরি করবে না।
কিন্তু ফ্যাশন নির্দেশ করে
যে আমাদের পারফিউম ব্যবহার
করা উচিত যাতে আপনার
পরিবেশ এবং বিশেষ করে
আপনার সঙ্গীর গন্ধ ভালো
হয়। কিন্তু ভুলে যাবেন
না যে এটি ফেরোমোনস
( যৌন আকর্ষণের মাত্রা নির্ধারণ করে
এমন হরমোন) এর ক্ষমতাকে
দুর্বল করে দেয় এবং
শেষ পর্যন্ত ক্ষতিকারক হতে পারে। শুধু
নিজের জন্য নয়, আপনার
সঙ্গীর জন্যও।
প্রতিরোধ ৪: শ্বাস
-প্রশ্বাসের
কাপড়
সুস্থ থাকার জন্য, আপনার
ত্বক অবশ্যই শ্বাস নিতে
সক্ষম হবে। এটা জানা
যায় যে, একটি আর্দ্র
পরিবেশ, যেমন যোনির চারপাশে,
ছত্রাকের বিকাশের জন্য খুব ঝুঁকিপূর্ণ।
তাই নিশ্চিত করুন যে আপনার
শরীরের সেই অংশগুলি সঠিকভাবে
শ্বাস নিতে পারে। আপনি
প্রাকৃতিক উপকরণ দিয়ে তৈরি
অন্তর্বাস চয়ন করে এটি
অর্জন করতে পারেন। তুলা
হল সেরা পছন্দ কারণ
এটি একটি শ্বাস -প্রশ্বাসের
কাপড় এবং আপনার যোনির
চারপাশে আর্দ্রতা রোধ করতে পারে।
আপনার প্রথম চিন্তা সম্ভবত
হবে যে সুতির অন্তর্বাস
খুব সেক্সি নয়। আমি
এর সাথে একমত নই।
একটি অন্তর্বাস দোকান কাছে একটি
ভাল কাপড় নিন। সেখানে
আপনি দেখতে পাবেন যে
বেশ কয়েকটি সেক্সি আন্ডারওয়্যার, তুলোর
তৈরি, পাওয়া যাচ্ছে। আর
সেই সিল্কি, সেক্সি প্যান্টি? বিশেষ
অনুষ্ঠানের জন্য এগুলি সংরক্ষণ
করুন!
প্রতিরোধ ৫: স্যানিটারি
পরিবর্তন
সেই বিরক্তিকর সপ্তাহে, প্রতি মাসে, নিয়মিতভাবে
আপনার স্যানিটারি প্যাড বা ট্যাম্পন
পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার
সর্বদা ৬ ঘন্টার নিয়ম
অনুসরণ করা উচিত: একটি
ট্যাম্পন বা স্যানিটারি তোয়ালে
কখনই ৬ ঘন্টার বেশি
সময় ধরে ব্যবহার করা
উচিত নয়, বিশেষত আরও
কম।
যাই হোক না কেন,
ট্যাম্পনের ব্যবহার কিছুটা বিতর্কিত। অবশ্যই
এটি খুব সহজ, এবং
প্রথম নজরে খুব স্বাস্থ্যকর,
কিন্তু একটি ট্যাম্পন দিয়ে
আপনি আপনার যোনি বন্ধ
করে দেন। রক্ত জমাট
বাঁধতে শুরু করে, বিশেষ
করে ট্যাম্পন এবং যোনির দেয়ালের
মধ্যে। ট্যাম্পন অপসারণের সময় এটি যোনির
প্রাচীরকে জ্বালাতন করতে পারে। সবচেয়ে
খারাপ ক্ষেত্রে, যদি আপনি যথেষ্ট
সময় ধরে ট্যাম্পন ছেড়ে
যান, তাহলে যোনির প্রাচীর
ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। উপরন্তু,
রক্তে ব্যাকটেরিয়া যোনিতে ভারসাম্যকে মারাত্মকভাবে
ব্যাহত করতে পারে, যাতে
আপনি ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিসের ঝুঁকি চালাতে পারেন,
যার ফলে অপ্রীতিকর গন্ধ
হবে।
আমার
পরামর্শ:
আপনি যদি এই বিষয়ে
সংবেদনশীল হন তবে শুধুমাত্র
স্যানিটারি প্যাড ব্যবহার করুন
এবং প্রতি ৬ ঘণ্টা পরপর পরিবর্তন
করুন। খুব তাড়াতাড়ি।
প্রতিরোধ ৬: প্রোবায়োটিক
আপনি প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ পণ্য খেয়ে
আপনার ইমিউন সিস্টেমকে ব্যাপকভাবে
সমর্থন করতে পারেন ।
যখন আপনার যোনিতে পিএইচ
ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার কথা আসে,
তখন সবচেয়ে ভাল উপায় হল
মিষ্টিহীন, প্রাকৃতিক দই খাওয়া। এই
দই ল্যাকটোব্যাসিলাসের ব্যাকটেরিয়া সমৃদ্ধ। এই ব্যাকটেরিয়া সাধারণত
আপনার যোনিতেও থাকে।
প্রতিদিন এক বাটি এই
দই খাওয়া আপনার ইমিউন
সিস্টেমকে সাহায্য করবে না, বরং
আপনার যোনিতে পিএইচ ভারসাম্যও
উন্নত করবে। এবং যদি
আপনি যোনি গন্ধ দ্বারা
বিরক্ত হন, তাহলে আপনি
দই ডোজ দিনে ২
বা ৩ বার বৃদ্ধি
করতে পারেন।
আরেকটি বিকল্প হল সরাসরি
দই যোগ করা। যা উপরে “যোনি গন্ধের কারন বিভাগে” আলোচনা করা হয়েছে।
প্রতিরোধ ৭: টয়লেট
আসন
পরিষ্কার
করুন-
পাবলিক রেস্টরুমের টয়লেট সিটের দিকে
অনেক সন্দেহের দৃষ্টিতে তাকিয়ে থাকার প্রত্যেকেরই স্বাভাবিক
প্রতিক্রিয়া রয়েছে। আপনি এটি টয়লেট
পেপার দিয়ে আবরণ রাখেন,
অথবা আপনি বসার আগে
এটি পরিষ্কার করেন।
কিন্তু বাড়িতে এন্টিসেপটিক পণ্য দিয়ে টয়লেট
সিটের উপরের এবং নিচের
অংশ নিয়মিত পরিষ্কার করাও গুরুত্বপূর্ণ। টয়লেট
সিট হল সব ধরনের
ব্যাকটেরিয়ার বড় কেন্দ্র যা
সহজেই ত্বকে এবং (শেষ
পর্যন্ত) যোনিতে স্থানান্তরিত হতে
পারে।
প্রতিরোধ ৮: নিরাপদ
যৌনতা-
যখন আপনি নতুন সঙ্গীর
সাথে যৌন সম্পর্ক করেন,
তখন কনডম ব্যবহার করা
সবসময়ই বুদ্ধিমানের কাজ। শুধু অবাঞ্ছিত
গর্ভাবস্থা এড়ানোর জন্য নয়, নিজেকে
এবং আপনার সঙ্গীকে যৌন
সংক্রামিত রোগ থেকে রক্ষা
করতেও। কিন্তু
একটি কনডম ছত্রাক বা
ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের সংক্রমণ রোধ করতে পারে,
যদিও এগুলি আনুষ্ঠানিকভাবে যৌন
সংক্রামিত রোগ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ
নয়।
আরোও জানুনঃ
শিশু ও নবজাতকদের মধ্যে ১০
রোগ←এখানে চাপ দিন
গর্ভবতী না হওয়ার কারন চিহ্নিত←এখানে চাপ দিন
কাঁধ এবং বাহুতে ব্যথার কারণ
ও পরামর্শ←এখানে চাপ দিন
আপনার দুজনেরই পরীক্ষা করে নিশ্চিত করুন
যে আপনার মধ্যে একজনের
(অজান্তে) এসটিডি, তার সদস্যদের মধ্যে
ছত্রাক বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ
নেই। যদি ফলাফল সব
পয়েন্টে নেতিবাচক হয়, তাহলে আসলে
আপনার জন্য ইতিবাচক, আপনি
কনডম ছাড়াই সেক্স করতে
পারেন। এই
সম্পর্কে পুর্বে আলোচনা করা হয়েছে।
উপসংহারঃ
মানব দেহ সব ধরনের
বিভিন্ন গন্ধ উৎপন্ন করতে
পারে এবং করবে। এটি
একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, যদিও আমরা ডিওডোরেন্ট,
পারফিউম বা আফটারশেভ ব্যবহার
করে এই দুর্গন্ধগুলি আড়াল
করার চেষ্টা করি।
যদি আপনি এই বিষয়ে
সংবেদনশীল হন, আমি সুপারিশ
করি যে আপনি এক
বা একাধিক প্রতিরোধমূলক টিপস
প্রয়োগ করুন। এইভাবে
যোনি গন্ধের ঝুঁকি যতটা
সম্ভব কমবে।
পরিশেষে- আমার ভাষাগত ভুল-ত্রুটি হতে পারে তাই আমাকে ক্ষমা সুন্দর দৃষ্টিতে দেখবেন। আর আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে কমেন্ট বক্সে জানাতে ভুলবেন না। পুরো তথ্যটি আপনার সঙ্গী বা বান্দবিদের প্রয়োজন মনে হলে শেয়ার করতে ভুবেন না। আশা করি শেয়ার করে আমাদের উৎসাহিত করবেন। আমাদের ফেসবুক, টিউটার, ইন্সট্রাগ্রাম পেজে লাইক দিন এবং ফেসবুক গ্রুপে যুক্ত থাকুন।
ধন্যবাদ
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন